禅修行

京都府亀岡にある臨済宗宝泉寺にて５泊６日の修行をしてきました。

5:20 振鈴の音で起き太極拳から一日が始まります。　坐禅、朝課、掃除、粥座(朝食)、作務（畑仕事、境内掃除など）が終わると11:30。　シンプルだけどとても充実した午前中！　帰ってきてからも朝の掃除は日課にしてます。　掃除ってこんなに気持ち良いなんて知らなかった。

▲お寺からの見晴らし。近くにはトロッコ亀岡駅があり　のどかです▲

▲男性のみ禅堂で寝起きする。起きて半畳、寝て一畳▲ 

 ▲臨済宗大本山　天龍寺▲

食事も坐禅と同じ修行としていただきます。　姿勢を正し、音を立てず、残さず食べるのは当然だけど、食べる速度を男性の速度に合わせるので味わっている暇がない。　美味しいなどと分別せず、食材に対する感謝に尽きるのでしょうか。　普段ご飯を作る側としては　もっと味わって食べたいけど^^;　食事はシンプルでとても美味しかったなぁ～　食べ終わるとお茶碗にお湯を注ぎ　沢庵で御椀についた汚れを削ぎ落とし最後に飲み干します。これが一番好きでした。飲み干した後は布で拭くだけなので　梅雨や夏の時期は気になるかも・・・

▲女子寮の前に干してある沢庵用大根。てっきりすべて自給自足かと思いきや１日１本半消費するため足りないそう▲

苦しみを抱えながら生きるのが人生。みな苦しみを抱えながら今日も生きている。今までわたしは苦しみが無いと思っていたのは向き合わず逃げていたという事に気が付きました。

今の時代、便利でもあるが誘惑が沢山あります。　苦しい時逃げるのは簡単だけど、 逃げたという事実は変わらず いつまでも自分につきまとうのです。

明智光秀が本能寺へ向かう時に通った峠を登っている時　昔先生か誰かが「人生は山登りのようなもの」と言っていたことを思い出し腑に落ちました。

「行雲流水」
”空行く雲や流れる水のように、深く物事に執着しないで自然の成り行きに任せて行動するたとえ。　また、一定の形をもたず、自然に移り変わってよどみがないことのたとえ”　

この禅語も今回の修行で気付かされました。　自分で自分を苦しめていたということ。　それがすべて、という考えに偏ってしまい思い通りにいかず焦り、苛立ち、悔しさ、恨みでいっぱいになっていたのです。

すべての思い込みを捨てた時　わたしの人生で経験した沢山の点が薄い線でつながってきました。　
人の為に何か役立ちたい。わたしに出来ることは？　自分の能力、才能を活用して その先にあることと共に一生懸命生きること。　すべてはひとつ　Oneness で生きていきたい。

▲写経は書く瞑想▲

一度消えかけた灯だけど　この先もう弱まることはありません

▲修行後▲



次回のWSでは　この修行で吸収した禅のエッセンスも入ってくるかもしれませんね。　乞うご期待！
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第３回Ananda Josei Circle

子宮 Cosmic Egg

今回で3回目となるAnanda Josei Circleのテーマは子宮 "Cosmic Egg"

material, matter (物を生み出す材料、物質) はラテン語mater (母親) が派生してできた単語です。

創造物の源である子宮 (物質的なものだけではなく そこに在るエネルギー) にベリーダンスの基本的な動きを使って意識を向けていきます。

上手に踊ることが目的ではありません。 ご自身が宿す内なる世界と深く繋がっていく感覚をNAOさんの生演奏に身を委ねて味わってみましょう。

子宮というデリケートなテーマのためWS中は参加者から演奏者が見えないようにセッティングいたします。

今回のWSではGuardian席を設けております。Guardianはワークに参加せずNAOさんの演奏を聴きながら参加者の皆さんを見守る方々です。　WSの内容に興味はあるけど、踊るのはちょっと・・・という方にお勧めです。

またNAO×HarikaによるLIVEも予定しております。



■　■こんな方にお勧め■　■

〇本来の生命力 女性の力を取り戻したい方

〇ありのままの自分に戻りたい方

〇神聖なエッセンスを感じたい方

〇おもいきり生演奏で踊りたい方

〇子宮をもっと感じたい方

〇リラックスしたい方

■　■導き手紹介■　■

・・音の導き手・・NAO (from HOLY SMOK☆Y)

波紋の様に広がり身体を緩める『癒しの音』をハングドラム•カメレンゴニ•波紋音など癒し楽器にて発信する即興民族音楽家。または治療家である。
冬山を愛し、北米•NZを拠点としながら、10年近くスノーボードライダーとして活躍。その経験を活かし、冬山のリズム、水の流れなど自然が奏でるリズムを表現している。

神社仏閣の奉納演奏・サロン・ヨガ・マッサージ・コンテンポラリー作品展など活動の場は幅広い。

作業療法士・スポーツトレーナー•体術指導•整体師など、癒しと調和をテーマに複眼的に活動中。

2014信州森フェス⑦『ハングドラム・NAO』

・・踊りの導き手・・Harika

体に負担をかけない、形にとらわれない魂の踊りであり、神聖な女性の体を祝福し、女神性を体現するベリーダンスに魅了される。

トルコ、エジプト、バリ、ニューヨーク、イギリスで様々なスタイルのベリーダンスを学び、Mishaal (ミシャール) ,Nourah （ノーラ） に師事。
インドの賢者Sukhvinder Sircar (スヴェンダー) より教えを受ける。

目覚め始めている女性達が、安全にshakti (女性性、ちから) を育み活性化する踊りのスペースであり、生命のスパイラルを祝福する女性の輪 "Ananda Josei Circle" を不定期に開催している。

Harika公式ブログ
http://harikaori.blogspot.jp/


■　■詳　細■　■

日　程: 2015年1月31日土曜日

時　間:18:30〜20:30（開場18：15～）

場　所:トライバル・アーツ　
地下鉄鶴舞線 原駅より徒歩５分
名古屋市天白区中平1-501
TEL 052-848-3433
http://tribalarts.up.shopserve.jp/hpgen/HPB/categories/3485.html

参加費:ワークに参加される方3,000円、ワークに参加されない方(Guardian)1,500円

導き手:NAO, Harika

予　約:8harikaori8★gmail.com　　　★を＠に変えてメールにて

件名「1/31 ベリーダンスWS」
本文　お名前、ご連絡先（携帯番号）を
ご記入の上、お送りください。

＊女性限定＆定員１０名です＊

初コラボWS

こんばんは

１０月２５日のWS後から　願ったり叶ったりの壮絶な１ヶ月でした。

ようやく出口が見えてきたので　来年１月３１日に第３回Ananda Josei Circleを開催することにします！
生演奏だからこそ出来るマジカルな体験を是非沢山の人と一緒に体感したいと思い今回NAOさん(from HOLY SMOK☆Y)とコラボする運びになりました。


事の発端は今年の夏。　即興民族音楽ユニットHOLY SMOK☆Yさんと共演したことから始まります。

当日は綿密なリハーサルもなく　人生初３０分も即興で踊らせて頂いたのです＾＾

踊る前は３０分も踊れるかなぁ・・お客さん飽きないかなぁ・・って心配でしたが、いざ演奏が始まるとそんな心配は飛んでいき　キャンドルの柔らかな光に包まれながら、徐々に高まっていく生命力溢れる倍音を身体いっぱいに浴びて　内なる世界を旅したり　お客さんや演者との掛け合いを楽しんだり・・・　お客さんも演者も二度とこない一瞬一瞬を共有する　まさに今その瞬間にすべての意識が集中しているのを感じ　「踊ることがやっぱり大好き！命の限り踊り続けたい！」って思った　とても特別な夜になりました。

HOLY SMOK☆Yさんの音で踊った後はいつも不思議なことに一つ一つの細胞が浄化され生まれ変わったように　とても心地よい状態になります。　

NAOさんがどんな音を奏でるのか気になる方へ・・
８月加子母で行われた芸農祭で共演させて頂いた時の動画を紹介します。
私の踊りを動画で見られる事にとても抵抗がありますが、何よりもNAOさんの幻想的な演奏を聴いて欲しいですし、私がどんな踊りをする人なのかも知って頂きたいので勇気を出して添付します！
動画は昼の部、テーマは水でした。どうぞ！
加子母　NAO×Harika


▼WSに興味のある方　詳細はこちらです▼
第３回Ananda Josei Circle

初めの一歩

こんにちは

緑に囲まれている私の家ではつい最近まで蝉の声が聞こえていました

いつの間にか蝉の鳴き声に変わって今では葉っぱが さわさわと話す声が聞こえてます

"Guardian Angel Tea 守護天使のお茶" (素敵な名前^^)を飲み、天使と一緒に季節の移り変わりを楽しみながら、、、

 私にとってこの世に生を享けた次に幸せな喜びの日となった９月６日

第１回Ananda Josei Circleについて書きたいと思います

江戸時代に尾張徳川家につかえた中級武士の屋敷が集まっていた

白壁地区にある”百花百草”に８名の武士が集いました

門からチラリと見える庭園も厳かで美しい

黒塗りの塀、武家屋敷の緊張感を抜けて部屋へ入ると、、

開放的な中庭に色鮮やかな花たちが迎えてくれました

連日の雨がこの日には止み　気持ちよい太陽の光が・・・

こんな美しい日に皆様と踊れるなんて・・・！幸せすぎる

誰もいない空間で一人歓喜の舞をしたのは言うまでもありません＾＾；

踊る時間と同じくらい
一人一人が今感じていること、体験したことをシェアする時間を大切にしました

オープンな心で話して　共感したり発見したり

お互いの存在を楽しむと・・・

徐々に顔や身体の筋肉がほぐれていき・・・

二時間後には鎧を外してリラックスしている美しい女神がそこにはいました



参加してくださった皆様　本当にありがとうございました。

太陽の光を浴びて踊るのも気持ちよいけど、
次回は女性の神秘的なパワーを感じる夜に開催します

一緒に踊りましょう～　お待ちしております＾＾

▼詳しくはこちら▼
内なる女神を呼び起こす踊りと瞑想のWS

ダンスシスターTakacoとMariAからお祝いのお花
ありがとう＾＾

内なる女神を呼び起こす踊りと瞑想のWS

さてさて、反響が多かったHarikaさんのベリーダンスワークショップ。今回は【マキミキの、勝手に大好きワークショップ！】第三弾にてご紹介いたします！


Harikaさんの踊りの魅力、見て、
共に身体を動かして、感じて欲しい。

全ての女性は優しく、思慮深く、
パワフルで美しい…。

忙しさにかまけ、忘れかけていた
本来の自分のもう一つの姿を
静かに、けれどクリアに思い出させて...
くれます。

共に身体を動かせば、内なる女神は
もうあなた自身。

身体とハートが不思議な優しさに
包まれる、ベリーダンスの世界、
ぜひ体感しにいらしてくださいませ。


■　■Harikaさんから■　■

あなた自身が心や体で感じることを
大切にしていきましょう。
ダンスの経験が無くても大丈夫。
外へ向かうパフォーマンスや
振り付け、不自然な笑顔ではなく、
内に向かう生命力に満ちた踊りを
していきます。
音を聞き、感じ、表現します。

硬くなったブロックをゆっくりと
外して行きリラックスして
踊ることで、
女性性を高めていきます。

人や世の中を変えようとせず、
人間の感覚を取り戻して
自分と繋がり、
ありのままの存在を祝福すれば
人や世の中も美しい調和が
生まれていくと信じています。

目覚め始めている女性たちが、
安全に女性性の力を活性化する
踊りのスペースです。
ここから生命のスパイラルを祝福し、
愛を送っていきましょう。


■　■こんな方にお勧め■　■

〇本来の生命力 女性の力を取り戻したい方

〇ありのままの自分に戻りたい方

〇左脳を少しお休みしたい方

〇社会や人間関係のストレスで、
　硬くなってしまった殻を破りたい方

〇踊る瞑想に興味がある方

〇神聖なパワーを感じたい方

〇「内へ 深い所へ」という言葉が気になった方


■　■導き手（講師）紹介■　■

Harika

体に負担をかけない、
形にとらわれない魂の踊りであり、
神聖な女性の体を祝福し、
女神性を体現する
ベリーダンスに魅了される。

トルコ、エジプト、バリ、
ニューヨーク、イギリスで
様々なスタイルのベリーダンスを学び、
Mishaal（ミシャール）、
Nourah（ノーラ）に師事。
インドの賢者Sukhvinder Sircar(スヴェンダー)より
教えを受ける。

目覚め始めている女性達が、
安全にshakti(女性性、ちから)を
育み活性化する踊りのスペースであり、
生命のスパイラルを祝福する女性の輪
"Ananda Josei Circle"を
不定期に開催している。

Harika公式ブログ
http://harikaori.blogspot.jp/


■　■詳　細■　■

日　程:10月25日土曜

時　間:18:30〜20:30（会場18：15～）

場　所:トライバルアーツ　
地下鉄鶴舞線原駅より徒歩５分
名古屋市天白区中平1-501　TEL 052-848-3433
http://tribalarts.up.shopserve.jp/hpgen/HPB/categories/3485.html

参加費:2500円

導き手（講師）:harika

予　約:
8harikaori8★gmail.com　

★を＠に変えてメールにて。

件名「10/25日ベリーダンスワークショップ」
本文　お名前、ご連絡先（携帯番号、メールアドレス）を
ご記入の上、お送りください。

＊最低遂行人数は二名です。



■■「マキミキの、勝手に大好きワークショップ！」とは…■■

わたしの大好物。それは誰かさんの才能です。
キラッと光る才能を見つけたが最後、うらっとわしづかんで空に掲げ、「ねえねえ、これ見て！すごくないっ？？」と皆さんにご披露したくなる、そんな小四レベルの本能を、わたしは抑えられません＾＾。

持ち主が「え…お頼みしてませんけど？」と戸惑うのもそっちのけ、その才能が本領を発揮する、できうる限りの最良の場を、創り上げたくなってしまうのです。

それが「マキミキの、勝手に大好きワークショップ！」です。

皆さまが、わたしとともに童心に還って、誰かさんの才能をいっぱいにエンジョイする。そんな時間と場所のご提供を、これからも創っていきたいと思います。
どうか、お気軽に遊びにいらしてくださいませ＾＾


■　■主催者　紹介■　■

牧三喜（まきみき）

水墨画家・クリスタルヒーラー。
人物・花鳥画を専門とし、全国水墨画秀作展では準大賞を連覇。その作風は多くのセラピスト、スピリチュアリストから支持を受ける。

2013年にはStarbowのアートブランディングを担当。
現在、代表・戸井なつみ氏と、新たなクリスタルのオラクルカードを共作予定。

10代の頃から明恵上人に習いユング心理学をベースに夢分析を重ね、2014年7月にStarbowにてクリスタルヒーリング講座を修了。
クリスタルヒーラーとなる。

現在は岐阜県加子母村の山中に暮らし、
地域活性を目指すコミュニティ「墨の花ものこと舎」を
運営。画業とセラピー、社会貢献に力を注ぐ。

セラピー案内　公式サイト
http://makimiki373.blogspot.jp/

水墨画家・牧三喜　公式Webサイト
http://makimiki.net/

ブログ－革命する。水墨。（アート&神秘をテーマにした私小説風ブログです）
http://ameblo.jp/bocca-m/entry-11734231525.html

「墨の花ものこと舎」
http://blog.goo.ne.jp/bocca_m

■　特定の宗教、政治などの勧誘、セールスを目的にした参加は固くお断りいたします。